肩周炎是一种耳熟能详的常见疾病，一般情况下五十岁左右的人群是高发人群，大多是因为受到寒凉引起的。
很多人都有这样的想法，认为西医治病快，而中医治病慢，其实这种说法是非常武断的。比如，肩周炎这种疾病，西药是非常办法医治的，那么有什么好的中医疗法能够治疗它呢?下面曙光给大家介绍的这个方法只要五分钟就能够解决咯。
无颈椎病也没有心脑血管疾病。初步断定是风湿性疼痛，中医叫“痹证”，“冻结肩”“肩凝症”，西医称之为“肩关节周围炎”，也被称作“五十肩”，名称虽多但只说明三个问题。
肩周炎发病初期仅为疼痛，病人由于疼痛所以就不敢多活动肩部。这样更严重的问题就出现了，肩部缺乏运动，很快肩关节周围的筋膜、韧带发生粘连，最终导致肩部运动障碍。手臂不能洗脸，不能梳头，不能把手背到后背，很是痛苦。生命在于运动，正常人的手臂如果一个月一动不动，同样也会发生粘连，也能让手臂冻结，想动也动不了。很多骨折患者打上石膏，几个月后，骨折处长好了但是关节却不能动了。
在右腿上交叉取穴在足三里下一点五寸处左右找到了中平穴，然后施点穴手法，
用右手拇指在中平穴施按压，点次，旋转，几分钟后，停止了手部的操作，活动一下左肩
需要指出的是，如果肩周炎发展到关节粘连的程度就不是一次可以治好的，除了必要的治疗，自己的有针对性的运动必不可少。这时候千万不要性急，将患侧肢体抬起手掌贴在墙上，另一手压在患侧肩与臂的交接处，由轻到重一点一点的、一次一次的用身体的力量下压肩部，然后把身体侧过来也这样做，每天都做几分钟，1-3个月肩臂的功能就能恢复正常。
配合火疗的方法：
火疗养生的功效：
减肥，驱寒，化解疲劳，对缓解腰部酸胀、肩椎炎、脊椎炎、头昏、脑胀、失眠、肾亏、肾虚、胃寒、胃胀、排毒养颜、风湿疼痛、痛经、宫冷、宫寒等症状非常有效。有病治病，无病强身。
火疗的十大禁忌：
1、阴天下雨；2、孕妇；
3、经期；4、癌症；
5、精神恍惚；6、严重心脏病；
7、严重糖尿病；8、肾功能不全；
9、皮肤病；10、高血压（以上）。
切记：这十种情况下都不能做火疗！
火疗的注意事项：
1、不能空腹做火疗；
2、饭后1小时才可以做火疗；
3、火疗前后应大量喝温水，决不允许吃冷饮或冷食；火疗后不能直接吹冷风；
4、火疗后12小时内不能洗澡；
5、当场做完火疗后必须平躺45分钟。
火疗的适做范围：
1、各种疼症；
2、无菌性炎症；
3、慢性功能性的内脏疾病；
4、美容、减肥、保健。
火疗的顺序：
先烧阴
后烧阳
腹部
背部
手心
手背
脚心
脚面
胳膊内侧
胳膊外侧
腿后部
腿前部
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