{冬不潜藏，春必病温}
小寒，为农历二十四节气中的第23个节气，标志着一年中最寒冷的日子到来了。
二十四节气之小寒时节正处三九前后，俗话说：“冷在三九”，其严寒程度也就可想而知了，寒风凛冽，刺骨寒冷。
那么，在这个寒冬腊月里，如何更好地养护宝宝呢？
饮食篇
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传统中医认为，“药食同源”，我们平时所食用的食物有很多实际上也是中药，比如：山药、枸杞、核桃、芝麻等，平时也可以多食一些炖羊肉、鸡汤、鸭肉等一类温肾补肾的食物，防御寒冷气候对宝宝的侵袭。
睡眠篇
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冬季养生养肾在起居上宜坚持早睡晚起，避寒保暖，空气新鲜。因为冬季昼短夜长，宝宝要尽量早睡早起，穿贴身柔和的衣物，多呼吸新鲜空气，多晒晒太阳，以保持宝宝的体温、体力及正气。
推拿篇
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何为“节气推拿”？
“节气推拿”就是在节气前后，结合小儿自身的体质特点，采用穴位推拿方式，最大限度的调动机体的潜能以应对环境变化、抵御疾病的一种自然疗法。
为什么节气推拿会增强免疫力！
中医讲究天时、地利、人和、世界是一个整体，世界本身就是阴阳二气对立统一的结果。人与大自然是息息相关的，一年12个月，人体12天经络，一年24节气，人体24椎节……
人是生活在大的环境中，大环境有变化，人体的气血也会有微妙的变化，治病和防病重点从24节气入手，会达到意想不到的效果，所以，用24节气防病健体，在节气当日和前后一天做小儿推拿调理，效果比平时要好上几倍。
哪些孩子适合做节气推拿？
1、反复感冒的孩子，肺主治节，节气期间最易病邪犯肺，所以需要结合推拿增强肺功能。
2、慢性疾病需要调理体质的孩子，如慢性鼻炎，慢性腺样体肥大，疳积，贫血等，借助大自然的力量春生夏长，秋收冬藏因势利导，顺势而为来帮助孩子调理体质。
3、保健的孩子，上医治未病，预防永远大于治疗。
时间：1月4日（周三）、1月5日（周四）、1月6日（周五）
