-文=仁和-
联系
什么是专注力？
现代心理学之父威廉·詹姆斯对专注力的定义：
在几个并行的潜在目标或思想碎片之中，意识突然提取了其中一种，使其呈现出清晰鲜明的形象。
威廉?詹姆斯有一个关于专注力的比喻：
如果世界是个巨大的舞台，那么我们只会注意到被照亮小圈子里的东西，所有聚光灯之外的东西都是不可见的。
这是因为专注的行为与其对立面联系在了一起的，集中精力在一件事上也就意味着忽略其它所有事。
多动症、阿斯伯格等与注意力有关的病理症状多出现在儿童时期，是因为注意力，特别是“将聚光灯打在舞台上一小片地方”的能力，需要依靠额叶进行，也就是前额后面的那部分大脑。可惜额叶在青春期才会发育完全。
（仁和注意力训练中心提醒：并非所有多动等其他注意缺乏的孩子成年后都能拥有高效注意力，童年时期的ADHD，会持续到青春期的概率高达60%~80%以上，且持续到成年期的概率高达50%以上）
没有聚光灯的孩子们，其实都手持“灯笼”。
对于这种现象，加州大学伯克利分校发展心理学家AlisonGopnik做过这样的实验。
给学龄前孩子看一个人（Jane）的照片，照片上Jane也在看一张照片，如果问孩子，Jane在看什么，此时，孩子注意力的奇怪之处就体现了出来了。不出所料，孩子们都认为Jane在注意那张照片，但他们坚持认为Jane同时也在想着相框、想着照片背后的墙，以及处在她眼睛余光范围内的椅子。换句话说，他们觉得Jane在注意所有她能看到的东西。
孩子们的“灯笼”向世界发出弥散的光。
他们能够注意到更多成年人没有注意到事物，也许并不准确。
密歇根大学发展心理学家JohnHagen也曾设计过一项记忆任务。
给孩子一副纸牌，每次展示两张，孩子需要记住右边的纸牌，忽略左边的纸牌。正如料想的一样，年龄较大的孩子和成年人能够更好地完成任务，因为他们能够控制自己的注意力。然而，年龄小的孩子常常能够更好地记住本该忽略的左边的纸牌。
果真是“灯笼”的光照耀四方啊。
爸爸妈妈们在日常和孩子们的相处中应该也能常常获得这样的经验：抱在怀里的婴儿，你以为在和你深情对视，沟通感情，结果突然出拳，夺去了你的眼镜；每天放学回家的路上，哪里有一家小面馆，哪里有家游戏厅，哪家的店主今天穿了件什么颜色的衣服，孩子都能如数家珍……
注意力的培养和形成是有一定规律的，所以3岁以前的婴儿，他们手持可爱的“灯笼”，可以看到照射到很多地方，虽然精确性不一定很好，我们无需过多干预。
5岁以后，孩子的注意力慢慢开始形成，他们开始学会聚焦到自己感兴趣的事物上，如果放任孩子养成不好的学习习惯，或者没有给孩子提供很好的专注思考的环境，则会大大破坏孩子的专注能力。
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