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心脏最怕四个字这些问题你要知
一进入三伏天，大家首先想到的是心脑血管病人要注意降温防暑，孰不知，心脑血管更怕这4件事。
冷
人体最适宜的环境温度是22～23℃，如果空调温度过低，当从室外进入室内时，瞬间的温差极易造成血管强烈收缩或痉挛，对于心脏病人来说，血管的强力收缩会使冠状动脉内已形成的斑块被牵拉破裂，引起血栓，堵住血管，从而引发心肌梗死。此外，长时间吹空调还容易遭受风寒的侵袭，埋下风湿性心脏病的祸根。
渴
对于患心脑血管病的人来说，每天摄入适量水分十分必要。尤其在夏季，身体的水分会被大量蒸发，不及时补充水分极易突发心脑血管事件。
不过，即使同是心脏病患者，喝多喝少也是有区别的：
冠状动脉供血不足时，每天需适当增加水的摄入量，以免血液黏稠度过高进而导致心肌梗死的发生；但心脏功能衰竭时，则不宜喝水过多。因为喝水太多会加重心脏负担，导致病情加剧。
油
天气热会导致人的食欲下降，所以很多人因此而变得“重口味”起来。但是专家建议，夏季饮食宜清淡，吃得太油和太咸会使血脂和血压升高，不利心脑血管健康。
糖
低血糖是糖尿病心血管预后的主要危险因素之一，会增加心肌梗死患者的死亡率，而在夏天更易发生低血糖，诱发心绞痛、缺血性脑血管病。
夏天天气闷热，人们食欲普遍减退，碳水化合物的摄入量减少。此外，室外活动增多，对血糖的利用增加，与此同时，夏天白昼时间较长，天热也容易睡眠不足，造成体内热量耗散，体内的新陈代谢旺盛，相对消耗的血糖也增多。所以，糖尿病患者在测量血糖时，往往发现夏天的血糖较其他季节偏低。
