心脏是人体的“泵”。它的作用是推动血液流动，向器官、组织提供充足的血流量，以供应氧和各种营养物质，并带走代谢的终产物(如二氧化碳、尿素和尿酸等)，使细胞维持正常的代谢和功能。如果心脏这个“泵”出现问题或者故障，就易导致心脏疾病的发生。医院（医院）内一科中医师介绍，心脏病已逐渐成为中国城乡居民第一死因，目前已占总死亡人数的35%。全国每年因心脏疾病产生的医疗费用及劳动力损失逾亿元，给社会和家庭造成越来越沉重的负担。
点击：心脏病患趋于年轻化
生活节奏的加快，让很多人长时间处于紧张、压力、心理失衡等的不健康状态，心脏发病的人群越来越年轻化，很多中青年成功人士因此英年早逝。如著名笑星侯耀文、小品演员高秀敏、影视明星古月等皆死于心脏病。陈镜合指出，心脏病是心脏疾病的总称，它包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏病。社会物质的丰富，改善了人们生活的同时，也让一些“富贵病”悄然上身。如高血脂、高血压等因素令血脂超标，增加了患心脏病的机会。
心血管病与生活方式密切相关，如吸烟、静止的工作方式、心理压力过大、高脂饮食等均易诱发心血管病。现在不少中青年人得了心脏病，其健康状况还不如退了休的老人，就是压力过大、缺少预防意识所致。
预防：心脏其实很脆弱
“用一句形象的比喻说，人体中不利于身体健康的‘负因素’，会导致人体动脉内出现斑块，就像是一把子弹上了膛的枪。如果不扣动扳机，人就是安全的。对于心脏病患者，如果遭遇压力、酗酒、过劳、气温过高或过低以及突然用力等，就有可能扣动‘扳机’，一旦扣动扳机，‘子弹’打出去，就会造成严重的后果。如前面提到的几位公众人物的猝死，主要原因是他们身上扣动‘扳机’的因素太多，如喝酒、熬夜、压力、饱餐等。”医生指出，“扳机”的存在时刻让心脏处于“脆弱”的地位。要让心脏保持强壮，就要尽量减少“扳机”因素，做到防患于未然。
提醒：高温易诱发心脏病
许多人认为冬季是冠心病高发季节，其实闷热天气也容易诱发、加重原有心脏病。每年夏季，特别是天气闷热，空气中湿度升高时，常可见到冠心病患者猝死的报道。医生指出，每年夏季当气温超过33℃，特别是天气持续闷湿时，病房心脑血管病人就会明显增多。这是因为：①此时人体的新陈代谢会显著加快，对血液循环系统有很大影响。②夏天出汗多，人体血液黏稠度升高，到一定程度时，可出现血凝倾向，导致缺血或心脑血管堵塞，严重时可引起心肌梗死或脑卒中。③夏夜人们往往得不到很好的睡眠，而休息不好是心脑血管疾病重要的诱因之一。
另外，空气中湿度增高，含氧量降低，易导致缺氧。心脑血管病人会发生急性心肌梗死和脑血栓。
支招：好生活方式强壮心脏
预防心血管疾病的关键是建立良好的生活方式。医生提醒心脏病患者，在炎热的夏季应注意保护心脏，及时给心脏消暑。
动静适宜活动锻炼宜在清晨较凉爽时进行，活动强度要适量，时间不宜太长。当天气闷热、空气中湿度较大时，应减少户外活动。
起居有序由于暑热，晚间入睡较晚，早晨不宜过早起床，中午要适当休息，以补充睡眠不足。
饮食清淡尽量少吃过于油腻或高脂肪食物。
注意补水不要等渴了才喝水，少喝含咖啡因的饮料。
稳定情绪应尽量避免过度紧张、激动、焦虑、抑郁等不良刺激。
忌烟限酒可以适当饮用葡萄酒，但每日不超过毫升。
控制体重许多慢性疾病都与肥胖有关。
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