对于腰膝酸软，一些人认为只要好好休息一下就可以了。其实，这样做虽然能暂时缓解症状，但不能完全解决问题，还可能为肾部疾病埋下隐患。
古代中医学著作《素问》指出
腰者，肾之府，转摇不能，肾将惫矣。说明了腰与肾的关系。
中医认为肾为先天之本，寓元阴元阳，肾气的盛衰与人体健康十分紧密，而腰部作为肾的反射区，最先感受到肾气肾衰的变化。
中医认为肾是水火之宅，是五脏六腑之本，肾阴充足则全身各个脏器的阴才会充足，肾阳旺则全身各个脏器的阳才会旺，这样人体脏器才能达到阴阳平衡。所以，当肾阴和肾阳的动态平衡遭到破坏而又不能自行恢复时，就会形成肾阴虚、肾阳虚以及肾阴肾阳俱虚的现象。
腰膝酸软是肾虚的一种表现，除器质性病变外，肾虚多因为生活中各种不节制的饮食、各种不规律的生活习惯引起，肾虚不仅会导致腰膝酸软，还会出现脱发、畏凉、骨质疏松等症状。
腰膝酸软也可能是由脾胃虚弱引起的。“肾为先天，脾为后天，二者相济，温润周身。”如果肾虚时间长了，不能温润脾胃，或久行久立，劳力太过，容易导致脾气虚弱。而脾具有运化水谷精微的功能，脾气健旺，化源充足，则肌肉丰满；反之，若脾失健运，化源不足，肌肉失养，则感无力。因此，腰膝酸软，肌肉无力，与脾胃虚弱有很大的关系。
值得注意的是腰膝酸软、易疲劳等症状，还可能是由于慢性肾病所引起。一般情况下，慢性肾病早期除了有腰膝酸软现象外，还会有血尿、尿液泡沫多等情况。而慢性肾病常常不容易被发现，且有并发症高以及疾病导致的死亡率高等特点。由此不难看出，慢性肾病的危害较大。
肾病还常常伴随着血栓、肾衰竭、高血压、蛋白质和脂肪代谢异常、皮肤瘙痒、痛风、贫血等疾病发生。所以，当出现腰膝酸软和经常乏力的情况时，要及时诊断调理，切不可掉以轻心。
经络养生，呵护生命之源肾为生命之源。假如把人比作一棵大树，肾就像树根，根深方能叶茂。肾脏一旦出了问题，人体就会失去生命的源动力，进而引发多种症状。一般来说，不论是中老年人还是青年人，绝大多数都存在肾气不足的现象，由肾气不足产生的症状，除了腰膝酸软外，还有精力跟不上、耳鸣、脱发等。
会员故事前段时间，市民高先生突然感觉腰不太舒服，经常酸软无力，于是他带着这个困扰走进了福林园。
通过面诊和手诊等，福林园的理疗师认为高先生的情况缘于肾气不足，需要接受肾部保养等项目。经过一番调理，高先生的腰部舒服多了，而且精气神也好了很多。连续几天的调理后，高先生腰部状况有了明显改善。
据了解肾部保养项目可以舒筋散寒、培补元气，调整改善由于长期久坐、熬夜、不正确的姿势、外感风寒湿邪等引起的腰膝酸软无力。而脾胃保养项目可以改善胃肠功能，促进脾胃运化，为人体提供能源。
中医上讲，春生、夏长、秋收、冬藏，肾脏对应的是冬藏。福林园理疗师提醒，冬季即将到来，提前做好肾部保养更有利于养生。
专家在线解读
李女士问：最近感觉腰膝无力，多走几步路就感觉没劲，还经常觉得口渴，容易上火。这是怎么一回事儿？
理疗师答：这是肾阴不足的表现。肾气亏虚会出现腰膝酸软无力、头晕耳鸣以及烦躁、口干、失眠多梦等症状。这种情况适合采用经络理疗。
郭先生问：最近一段时间，感觉腰膝酸软无力。可以通过经络理疗进行调理吗？
理疗师答：这应该是肾阴虚的表现。通过经络理疗，调节肾脏等功能，可以使这种情况得到明显改善。
曹先生问：这段时间，腰不太舒服，感觉酸软无力。有什么好方法？
理疗师答：这种情况应该是腰与肌肉劳损以及肾阴虚导致的。通过做肾部保养等项目可有明显改善。
专家观点
张伯臾，原上海中医学院内科教授，从事中医内科临床和教学工作60余年，撰有《张伯臾医案》《中医中药治疗急性心肌梗塞的经验》等医学著作。
张伯臾主编的《中医内科学》认为，腰膝酸软无力多因感受湿热、感受寒湿、气滞血瘀、肾亏体虚引起，肾亏体虚多是因为“先天禀赋不足，加之劳累过度，或久病体虚，或年老体衰，或房事不节，以致肾精亏损，无以濡养经脉……”对于腰膝酸软无力等症状，《中医内科学》给出了辩证诊治的方法：“其有气滞血瘀者，多实中夹虚，治当活血行瘀，理气通络为主……”
上医福林园，专调亚健康。
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