都是缺血惹的祸，促进循环很重要吃瓜群众大侠，听说心脏病和中风是好基友，常常伴随出现。心脏病和中风统称为心脑血管疾病。每年全球有万人死于心脑血管疾病，大概占总死亡人数的30%，其中75%以上来自于低收入和中收入国家。中风和心脏病导致的死亡又占心脑血管疾病死亡的80%。急救侠当心脏有病供血不好时，到达脑部的血液就会减少，会加重脑部缺血的症状，导致脑中风。心血管疾病类型动脉硬化或动脉粥样硬化由脂斑沉积导致动脉内壁变窄而引起（通常由脂肪含量过高的饮食、吸烟、糖尿病或高血压引起），从而阻塞血液流向心脏和大脑。有的时候，脂斑会破裂，这时会形成血栓，并阻塞动脉内的血液流动。导致心脏病发作或中风。高血压血压则是指流动中的血液对血管壁产生的侧压力。血压的测量值以两个数字表示，例如/78mmHg。较高的数字表示心脏跳动并收缩时所产生的血压，即收缩压。较低的数字则表示两次心跳之间的心脏舒张期所产生的压力，即舒张压。高血压指动脉内的血压一直高于正常范围。当一段持续时间内的收缩压达到或以上并且/或者舒张压达到90以上，即可判断为高血压。危险的是您平时不知道自己有高血压！高血压没有任何预兆，医院检查。同时，高血压的确切产生原因仍不得而知。不过，高血压却可以引发动脉硬化、中风或心脏病。心脏病发作如果血液流向心脏的某部分流动时受阻，就会导致心脏病发作，这通常由血栓引发。如果血栓完全阻断血液流动，则依靠这条动脉血管供血的心肌将逐渐死亡。以下是心脏病发作的一些预兆：胸腔中部有不适的压迫、挤压、满胀或疼痛感。这种感觉持续数分钟，或在消失之后反复出现。单臂或双臂、背部、颈部、下颚或胃部感觉疼痛或不适。胸部不适或非胸部不适的呼吸短促。其他预兆包括突发冷汗、恶心或头晕。如果怀疑心脏病发作，应立即拨打急救电话，医院救治。心力衰竭心脏无法泵压足量的血液。心脏继续工作，但身体各个器官无法得到足够的血氧。如果出现以下症状，医院就诊：足部、踝部和腿部浮肿，又称为水肿。体液在肺部淤积，称为“肺阻性充血”。吃瓜群众大侠，好像还没有搞清楚心脏病和中风有啥关系？如果向大脑供血的心脏血管发生阻塞，就可能出现中风和短暂性脑缺血发作。急救侠中风中风（卒中）发作时，该部分大脑无法工作，受其控制的身体部位也无法工作。导致中风的主要风险因素包括：高血压吸烟糖尿病高胆固醇心脏病房颤（心律异常）如果您发现中风或短暂性脑缺血发作的任何下列预兆，请立刻拨打急救电话求助：面部、手臂、腿部，尤其是身体一侧突然出现麻木或无力。突然意识混乱，出现言语或理解困难。突然单眼或双眼视力模糊。突然出现行走困难、头晕、丧失平衡或协调能力。突然出现不明原因的严重头疼。快速识别与应对中风症状：F：面部下垂（FaceDrooping）A：手臂无力（ArmWeakness）S：言语困难（SpeechDifficulty）T：赶快拨打（TimetoCall）。心脏病如何引发脑中风由心脏病引起脑中风，主要通过两个途径：心脏内有血液滞留情况，而在心脏内壁上逐渐形成血栓。该血栓如果脱落，可能会随着血流跑到脑部，塞住脑动脉而造成脑缺血、梗塞（此种状况特别称为「栓塞型（embolic）」脑梗塞）。有冠状动脉硬化、狭窄而导致缺血性心脏病的人，也常同时有脑颈动脉的硬化、狭窄，两者同时存在更易发生脑缺血、梗塞。心脏病发作或恶化时，心脏收缩打出到大脑的血流量会减少。因此，各种心脏病都可能会增加脑缺血的机率。心脏有疾病或功能不好时，心脏的反应能力和速度会变差、变慢，因此容易发生姿势性低血压而导致脑缺血、梗塞。心脏病不仅仅会导致缺血性卒中，也会导致出血性卒中。急救侠心脏病与出血性卒中心脏病与脑出血之间，有几个间接的关联：因为心脏血管疾病而需要吃抗血栓药物（抗凝血剂或抗血小板剂）的人很多。这些药物会减弱血液的凝固能力，因此可能会增加脑出血的机率。这些病人应该特别注意把血压控制好，以避免脑出血。心脏内如果发生细菌性内膜炎，有时会随血流传播到大脑的动脉内壁，使后者因为细菌侵蚀而破裂，导致脑出血。吃瓜群众大侠，那我们需要如何做才能避免心脏病发作或中风？心脏病和中风是互相关联的，要避免的话得从整体来处理。健康饮食、经常锻练身体和不使用烟草制品是预防的关键。检查并控制心脏病和中风的危险因素，如高血压、高胆固醇和高血糖或糖尿病，也非常重要。我们来看看世界卫生组织网站关于避免心脏病发作和中风的建议。急救侠健康饮食平衡的饮食对于健康的心脏和血管系统至关重要。包括大量水果和蔬菜、未加工的谷物、瘦肉、鱼和豆类并限制盐、糖和脂肪的摄入。饮酒也要适量。经常锻练身体每天至少30分钟经常锻练身体有助于保持心血管健康。在每周的大多数日子至少锻炼60分钟有助于保持健康体重。避免使用烟草无论是纸烟、雪茄、烟斗或是咀嚼烟草，烟草都对健康有害。接触二手烟草烟雾也是危险的。好消息是在人们停止使用烟草制品后心脏病发作和中风的危险立即开始下降，并且在一年后可下降达一半。检查并控制你的心血管疾病总体风险预防心脏病发作和中风的一个要点是，向高风险者（即10年心血管疾病风险等于或高于30%的个人）提供治疗和辅导，以降低心血管疾病风险。卫生工作者可以通过简易风险图表估测你的心血管疾病风险，并适当建议如何管理你的风险因素。了解你的血压高血压通常没有症状，但它是导致突然中风或心脏病发作的最大因素之一。检查你的血压和了解你的血压指标。如果血压偏高，你需要改变生活方式，采用健康饮食，减少盐摄入量，增加身体活动，并可能需要服药控制血压。了解你的血脂血胆固醇升高和血脂异常会增加心脏病发作和中风的风险。需要通过健康饮食控制血胆固醇，如有必要，则需适当服药。了解你的血糖血糖升高（糖尿病）会增加心脏病发作和中风的风险。如果患有糖尿病，控制血压和血糖以最大限度地降低风险非常重要。
本文所有图片均来自互联网，版权归原作者所有。
这个世界的改变不是一个人做了很多，而是大多数人做了一点点。如果你想了解更多有关急救知识和急救故事，以及我的碎碎念，长按图片，识别北京治疗白癜风医院哪家好北京医院治疗白癜风多少钱