医病先医“心”，养生先养“心”，按中医的“五行”说,夏季是“火旺”时节。在夏天,对于正处于很“旺”地位的“心”要重点养护。注意养心，夏季是心脏病的高发期，中医认为“心与夏气相通应”心的阳气在夏季最为旺盛，所以夏季更要注意心脏的养生保健。夏季养生重在精神调理，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。
一杯冷饮就可能引发心梗！
夏天酷暑难耐，来一杯冰镇的啤酒，自然是舒爽至极。但是殊不知，夏季气温高，人体血管处于扩张状态，一旦喝冷饮，会引起全身血管立即收缩，血压突然升高，这时就容易突发心绞痛、心梗、脑溢血等心脑血管疾病。一杯冷饮，可能引发心梗，这可不是危言耸听。
对此，中医院主治医师董峰老师说，这还真不是危言耸听！在他之前接诊过的病人中，这种情况还真不少。曾经有一位五十多岁的老人来就诊，说是胸口疼痛、喘气困难。他一看症状，就是急性心绞痛。他问老人最近有没有经常喝冷饮啊，老人说大热天谁不喝啊，每天下班都一身汗、喝瓶冰镇啤酒，神清气爽。其实，问题就在这儿。不管是冰啤酒、还是冰激凌、冰西瓜，这些寒冷的东西吃进肚子以后，会让我们的血管收缩。假如本身心脑血管就不是很健康，血管自身的调节能力比较差，这时候遇到冰冷的刺激，很容易诱发心肌梗死。
有研究数据显示，心脏病的夏季猝死者占到全年死亡人数的47%，许多人认为冬季是心脏病的高发季节，却忽视了夏季突发的危险性。中医认为人体五脏中与夏季相通应的就是心脏，夏季的病情往往会加重甚至导致死亡。
出现了怎样的症状可能是心脏出了问题？
1脸色脸色灰白发紫、表情淡漠，是心脏病危面容。脸色苍白可能是二尖瓣关闭不全征象；脸色暗红是风湿性心脏病、二尖瓣狭窄特征.
2脉搏听脉搏声音，识别心脏突停、早搏等症状。
3舌头颜色判断可以观察舌底血管经络的粗细和颜色，正常情况下脉络粗细适中，色为青紫。若脉络变粗，颜色为淤紫，心脑血管病患者病情有可能加重。
4手脚手指末端或趾端明显粗大，且甲面凸起如鼓槌状，常见于慢性肺源性心脏病或先天性青紫型心脏病患者。
如果您自测有以上症状，千万不要大意了，医院检查。
通过拔罐调心养心
调心罐是一种集刮痧、按摩、火罐于一体的综合火罐疗法。通常用闪罐、定罐、摇罐、走罐、震罐、弹拨等特殊手法在背部进行治疗和保健；利用火的温热作用、火罐内的负压作用、机械刺激作用在背部进行保健和治疗。该疗法具有舒肝理气、健脾养胃、镇静安神、补气壮阳、清心除烦、祛湿排毒、舒经通络、温经散寒等功效。
养护心脏的重要穴位有哪些？
1肺俞穴位于第三胸椎棘突旁开1.5寸，属膀胱经。
2心俞穴位于第五胸椎棘突、旁开1.5寸。
推按“心俞穴”可以治疗心经及循环系统疾病，心痛、惊悸等
3脾俞穴在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸，背俞穴适用于治疗相应的脏腑病证及
拔罐温馨提示：皮肤有溃疡破损，有血肿及大血管的部位，不宜拔罐。吃得过饱、过度劳累、饥渴时以及月经期拔罐要慎重，若实在需要，时间宜短，以2~5分钟较好，且火候不要太大，以文火较好。拔罐后如局部瘀血严重者，不宜在原位再拔。
通过针灸养心调心
1大陵穴定位：在腕横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
主治：心痛，心悸，现多用于心动过速等。
2内关穴定位：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸。
主治：心痛、心悸、胸闷、胸痛等；常用于治疗心绞痛、心肌炎、心律不齐、胃等
3曲池穴简便定位：屈肘成直角，当肘弯横纹尽头处；屈肘，于尺泽与肱骨外上髁连线的中点处取穴。
心绞痛突然发作，按这个穴位！
郄门穴
有这样一个穴位，在遇到心动过速，心绞痛等心胸疾患突然发作的病人的时候，可以简单操作，紧急情况下可救命！
郄门穴
定位：在前臂掌侧，当大陵与曲泽的连线上，腕横纹上5寸。
主治：心痛，心悸，现多用于心肌炎，心绞痛等。
操作方法：遇到心动过速，心绞痛等心胸疾患突然发作的病人，这个时候取患者左手手厥阴心包经上郄门穴，这个穴位会很痛。用左手拇指按定该穴，右手握住患者左手向内侧转动45度再返回，以一分钟60下的速度重复该动作，一分钟左右，患者大多能缓解症状，医院救治赢来时间。患者自救时，可用右手拇指按定左手郄门穴，然后左手腕向内转动45度再返回，以一分钟60下的速度重复该动作，一分钟左右即可缓解症状。肺部疾患。
夏季养心关于饮食的注意事项
西瓜：除烦止渴、清热解暑。适用于热盛伤津、暑热烦渴、小便不利、喉痹、口疮等症。糖尿病患者注意密切观察血糖情况。
黄瓜：皮绿汁多脆嫩鲜美，含水量约为97%，是生津解渴的佳品。鲜黄瓜有清热解毒的功效，对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果，夏季便秘者宜多吃。
桃：生津、润肠、活血、消积。适用于烦渴、血淤、大便不畅，小便不利，胀满等症。每日午、晚饭后食用两个。
苦瓜：苦瓜味甘苦性寒，老瓜逐渐变黄红色，味甘性平。它能除热邪、解劳乏、清心明目，工作劳累的人可以多吃些。
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