每年9月的最后一个星期日是世界心脏日，意在宣传有关心脏健康的知识，让公众认识到心脏健康对生命健康的意义。心脏病在人类疾病谱中名列第一，是威胁人类健康的“头号杀手”。
据今年公布的《中国心血管病报告》显示：我国每5例死亡病例中，有2例死于心血管病。心血管病死亡率居于疾病死亡构成首位，形势异常严峻。此次世界心脏日，邦sir将一步步指导你正确养护心脏。
Step1了解心脏的情绪喜心脏最喜欢运动
有人会说，心脏每时每刻都在跳动，够累的了，还喜欢运动?是的，不必担心它会累坏。人体在运动或进行体力活动时，全身各个器官都得到了锻炼，其中受益最大的是心脏。
怒心脏也有“生气”的时候
心脏也有“生气”的时候，那恰恰是它的主人大发雷霆的瞬间。心脏不太健康者在暴怒之时骤然停跳送了性命的报道并不少见。可见，人在情绪极度兴奋时，对心脏的危害有多大!
哀生活放纵，心脏负担加重
长期大量吸烟、饮用烈性酒，直接损害心肌和血管，是动脉硬化的重要因素，是心脏最凶恶的敌人。生活放纵无度，使心脏负担加重，它有规律、有节奏的“生活”受到干扰和破坏。
乐心脏也有快乐的时候
当人们心情舒畅、笑口常开时，心脏的功能会处在稳定状态，心血管调节系统的功能活动也变得更协调，从而有利于心脏健康。愉快、和谐的生活，是维持心脏健康必不可少的条件。
Step2了解心脏病的类型?先天性心脏病
?风湿性心脏病
?继发性心脏病
?冠心病
?心肌病
?心律不齐
?心脏衰竭
Step3识别心脏病的症状临床表现心悸、呼吸困难、发绀、咳嗽、咯血、胸痛、水肿、少尿等。
常见体征心脏增大征、异常心音、心律失常征、脉搏异常等。
Step4掌握心脏病6E保养法1评价（Evaluation）心脏康复可使突发危险的机率降低30%左右，同时对患者进行心功能的评价（评估）至关重要。通过心肺运动试验、运动心排、运动平板等多种现代化的仪器设备进行评价，评估心功能，量身定制，为心脏病患者制定个体化、科学的运动处方提供依据。
2电子监控（Electronicmonitoringsystem）心脏康复是一种综合的康复治疗，包括心血管优化药物治疗、运动疗法、饮食疗法、心理治疗、传统中医外治等方面。住院（1期）康复需要监测运动的身体状况，应用电子遥控技术、穿戴式设备技术和互联网技术，实现院内、外监控，更好地指导康复活动。
3康复运动（Exercise）根据个体化的运动处方，通过弹力带、哑铃、跑台、踏车、椭圆机、四肢联动等多种有氧及阻抗运动，全面提高运动能力，预防疾病的发生，改善生活质量。
4情志疗法（Emotionstherpy）情志异常可以导致心系疾病，如心悸、胸痹心痛、失眠等。心脏异常也能导致情志的异常。心理康复的目的通过健康教育、心理治疗、行为干预等途径促进心脏患者回归正常的生活，减少冠心病患者急性心血管事件的再发生。
5膳食疗法（Eattingtherpy）饮食和营养指导是心脏康复的重要内容。辩证施膳是中医药膳疗法的特色和优势，“药膳”则是药性食味兼而取之，变药为食，以食代疗，发挥协同作用。达到调和气血、防治疾病的目的。
6肠内营养治疗（Enteralnutrition）药物治疗是所有治疗的基础，同时，肠内营养治疗也是心脏病治疗不可缺少的手段！肠内营养不仅有助于降低非先天性心脏病的发生、发展几率，还会大大减少其并发症的发生。临床上发现，很多患者采取个体化营养治疗后生活质量得到了改善。
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沛可·短肽配方+沛可·全营素（常规型）
营养作用：[全营素]含全面、均衡的营养素，改善患者营养不良。[短肽配方]含预消化低脂配方，可直接吸收，营养胃肠道，适合心脑血管疾病患者的营养补充。
用法用量：短肽配方一天两次，每次40克左右；全营素一天两次，每次48克左右。服用时间可间隔4小时一次，交替使用。
素材、图片来源：部分自网络.
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