前段时间,气温下降厉害某it公司的杨先生,因为长时间坐着工作,感觉膝盖上面的部位,像风吹一样发冷但是,门窗都关得好好的,周围也没有什么造成空气流动因素杨先生觉得很奇怪,自己今年才31岁,应该不会是得了风湿吧?
为此,专家表示:膝盖周围发冷与体质虚弱,和免疫力差,肾阳虚,风湿,受凉受风受湿等有关,但主要是肾阳虚和风湿肾阳虚与现代医学的神经内分泌免疫系统有关,主要的发病环节在下丘脑的调节功能紊乱以促进血液循环的方式,可一定程度上弥补肾阳虚
膝盖发冷是怎么回事呢?合理饮食,多补充维生素e,多吃含烟酸的食物和b族维生素,能扩张末梢血管多吃坚果、胡萝卜等温热性食物,避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮“适当吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环”杨开荣说,坚持按时吃饭,不要偏食、过度减肥,让身体储存些适量的脂肪,可帮助维持体温
“肩背部是我们身体采集自然界阳气的主要部位,主管、运输人体阳气最重要的七条经脉都在肩背部汇合,经常晒后背,可以获得更多的阳气”杨开荣说,另外还要加强运动,让血液循环和新陈代谢加速,一整天都会充满活力,就不容易发冷
御寒保暖 防治风湿性疾病
“要注意御寒保暖、防潮,保暖是防止风湿病发作的首要条件”专家说,内衣汗湿后应及时换洗,被褥要勤晒劳逸结合,饮食有节,积极锻炼身体,配合着中医中药,风湿病会得到治疗的
膝盖发冷是怎么回事呢?专家指出,还要注意预防流感,流感也是加重和诱发风湿病的一个主要原因,平时注意补充维生素c,多吃一些含维生素c高的蔬菜水果感冒时要及时积极彻底的治疗,要做到防患于未然
专家表示,还有一些偏方,比如在你膝盖上擦些橄榄油之类的,然后用手搓,可以不用太大力气,但持续的时间一定要足够等到搓到你的腿发热了,感觉都有点发烫了,再用毛巾包起来保温(.:石衣)
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