医学专家们认为，经常对五大保健区进行刺激，能有效地防治疾病，健身强体，益寿延年！
Tips人体5大保健区认真管理得长寿1脚底保健区
?人的五脏六腑在脚上都有相应的反射区！
脚部反射区疗法作为调节机体内部功能的一种治疗方法，对于全身各系统疾病的治疗效果较为显著。
?如内科的胃肠道功能紊乱、糖尿病、高血压、神经官能症等;
?骨伤科的骨质增生、软组织损伤等;
?妇科的月经不调、更年期综合征等;
?儿科的脑瘫、多动症、呼吸道感染等。
?人的脚底有70多个穴位，6条经络起止于脚上。
?科学家还认为：人的脚底有成千上万个末梢神经，与大脑和心脏密切联系，与人体各部脏器密切联系，所以将脚称作人的“第二心脏”，可见脚的保健的重要。
?足底管理都有促进脚部血液流畅，把远端血推向心脏和全身，调节阴阳平衡，防治疾病，健身益寿之功效。
2肚脐保健区
?肚脐，中医称之为“神阙穴”，是全身个穴位中唯一看得见、摸得着的穴位，其特殊性及与全身的广泛联系，是其他任何穴位无法比拟的，被称为“先天之结蒂，后天之气舍”，“五脏六腑之本，元气归藏之根。”
?神阙穴是胎儿生前从母体获取营养的通道。它是任脉上的腧穴，具有温通阳气、健脾和胃、强壮祛病、养生延年的功效，广泛应用在内、外、妇、儿等疾病的治疗上。
?九分区法?
?神阙穴邻近胃、肝胆、胰、肠等器官，通过对神阙的温养，还可以治疗腹痛、腹泻、急慢性胃痛、胃下垂、顽固性呃逆、功能性消化不良、结肠炎、脱肛等病症。
1、肝脏；2、胃，心脏，十二指肠；3、胃；
4、肾脏，肠；5、盲肠、小肠、大肠、胰脏；
6、肾脏，胰脏；7盲肠；8子宫卵巢；9、尿道；
3腋窝保健区
?人体解剖学揭示，腋窝处不仅有动静脉血管，而且有大量的淋巴组织，担负着血液输送、免疫防御功能。
?西医认为，常按腋窝，通过改善血液供应、刺激淋巴，可以改善心肺功能，增进食欲，提高消化能力。
?腋窝处有一个重要穴位，中医定名为极泉。它的标准部位在腋窝顶点的腋动脉搏动处。
?中医认为，刺激极泉穴有宽胸宁神的功效，可以治疗冠心病、心绞痛、脑血管病后遗症等循环系统疾病，以及神经痛、癔病等神经系统疾病，还有乳腺疾病、肩周炎等。
4前胸保健区
?经科学家发现，前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肽物质，能监视体内变异细胞，并毫不留情地将其消灭，故有强大的抗癌作用；
?同时又有抗感染的功能和抗病能力；
?对延缓衰老也有一定的作用。
?前胸是人体阴经所汇之处，做好前胸管理，不但可以起到宽中理气的作用，还对改善人体肺部功能、提高抵抗力有重要作用。
?每天增加前胸保健区管理，激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。
5后背保健区
?后背正中是督脉循行之处，总督一身之阳经，既为阳脉之海，又是足太阳膀胱经下达下肢之行经，诸俞穴会聚之地。
?脊椎是督脉的主干线，督脉统管一身之阳气，他掌管全身的气、血、水，传递着大脑和各个器官组织的主要信息。
?脊椎是整个背部的主要结构，也是人体的主要开关，是人体躯干主要组成部分，支撑人体的头部及躯干，负责保护脊髓、神经、制造血液。
?背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影，人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，如背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。
?背部健康与否，往往直接反映着脏腑是否正常运转。由此可见，背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障，无论是处于生长发育期的孩子，还是精力旺盛的青壮年，亦或是颐养天年的老人，
