目前，心脏病已经成为威胁人们健康的最常见的疾病之一，特别是步入不惑之年的中年男士，容易对自己的心脏“疑神疑鬼”。与其到了四十岁每日牵挂自己的心脏，不如现在就测试一下多年后它是否会让你不安，并获知不利于心脏的因素，及时补救，挽回健康。
1.是否患有糖尿病？
有1分
无0分
2.是否曾患有急性心肌梗死？
是1分
否0分
3.父母或兄弟姐妹是否曾患有急性心肌梗死？
是1分
否0分
4.过去一年里，是否经历过生活的重大变故？（如：亲人的去世等)
是1分
否0分
5.一周内平均几次会感觉压力很大？
每天3分
3次~5次2分
1次~2次1分
小于一次0分
6.你的血压情况如何？
偏高3分
低或正常1分
不知道2分
7.你的胆固醇情况如何？
偏高3分
低或正常1分
不知道2分
8.你是否有吸烟的习惯？
从未吸烟0分
以前曾吸烟1分
仍在吸烟2分
9.如果有，每天抽几支烟？
3支以上2分
1支~2支1分
0支0分
10.你每周进行几次体育锻炼？
低于1次2分
1次~2次1分
至少3次0分
11.你每天是否会进食一些高纤维的食物，如全麦面包、谷物、新鲜水果或蔬菜？
是0分
否1分
12.你每天是否会进食一些高胆固醇高、脂肪的食物，如肥肉、奶酪、煎炸食品、黄油或全脂牛奶？
是1分
否0分
结果：
0分~8分：生活较健康，患心脏病的风险低。
9分~15分：存在一定的心脏病患病风险
16分以上：心脏病患病风险高
测试点评：心脏病是心脏疾病的总称，包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等。虽然年龄、性别、家族遗传病史等危险因素难以改变，但是如果主动控制危险因素，就能有效预防某些心脏病。在日常生活中学会自我管理，建立良好的健康生活方式，对心脏病患者至关重要。建议高危人群控制体重，戒烟戒酒，改善生活环境，合理饮食，适量运动，规律生活。
提示：
测试结果不同于医生进行的健康体检，无法告知你是否生病，其中包含的信息只能帮助降低患心脏病及中风风险。
所以，医院的常规体检，同时也不能鉴别特定的临床问题，如果测试中你存在健康问题，请进一步咨询专业人士，以获得相关建议。
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