心脏病除常见的心悸、心前区疼痛等人们熟知的症状外，常常还有一些体表征兆。注意观察这些先兆症状，就能早期发现，早期治疗。
这些体表征兆包括：◆呼吸作了一些轻微活动时，或者处于安静状态时，出现呼吸短促现象，但不伴咳嗽，咳痰。这种情况很可能是左心功能不全的表现。
◆脸色如果脸色灰白而发紫、表情淡漠，这是心脏病晚期的病危面容。如果脸色呈暗红色，这是风湿性心脏病、二尖瓣狭窄的特征。如果呈苍白色，则有可能是二尖瓣关闭不全的征象。
◆鼻子如果鼻子硬梆梆的，这表明心脏脂肪累积太多。如果鼻子尖发肿，表明心脏脂肪可能也在肿大或心脏病变正在扩大。此外，红鼻子也常预示心脏有病。
◆皮肤慢性心力衰竭、晚期肺源性心脏病患者的皮肤可呈深褐色或暗紫色，这与机体组织长期缺氧，肾上腺皮质功能下降有关。皮肤粘膜和肢端呈青紫色，说明心脏缺氧，血液中的还原血蛋白增多。
◆耳朵心脏病人在早期都有不同程度的耳鸣表现，这是因为内耳的微细血管动力异常，病症尚未引起全身反应时，内耳就得到了先兆信号。如果你的耳垂出现一条连贯的皱褶，极有可能是冠状动脉硬化所致。
◆头颈如果由锁骨上延伸到耳垂方向凸起一条表筋，如小指粗，很可能是右心功能不全。
◆肩膀天气明明很好，左肩、左手臂内侧却有阵阵酸痛，这有可能是冠心病。
◆手脚手指末端或趾端明显粗大，并且甲面凸起如鼓槌状，常见于慢性肺原性心脏病或先天性青紫型心脏病患者。
◆下肢中老年人下肢水肿，往往是心脏功能不全导致静脉血回流受阻的表现。此外，如果时常心悸、气喘，只有蹲位才得以缓解，这是紫钳性心脏病的特有表现。
冠心病的种类冠心病有5型,分别有如下临床症状：一,无症状性心肌缺血型（隐性冠心病）：二,心力衰竭和心律失常型：三,猝死型：四,心肌梗塞型：五,心绞痛型：学会算“健康加减法”所谓减法，就是去掉生活中可做可不做的事情。第一个减法，是减少应酬。我把省下来的这些时间用在工作上，就可以早点回家休息了。第二个减法，是减少在高峰时间出门。既不用因为堵车着急上火，也节省了汽油，还少吸了很多汽车尾气。第三个减法，是少坐电梯。我能爬楼就不坐电梯。坚持了一段时间，不仅体重下来了，而且体力也有改善。
冠心病患者的饮食——低盐，没有味道很难吃，所以每次只吃八分饱；低脂，热量低不扛饿、容易冷，就多穿点来保持体温；多喝汤，可以少吃一些主食；菜谱保证菜多肉少。“四舍五入”可护心有句名言叫“态度决定一切”，这句话非常适合用来解读心脑血管的保护——良好的心态、情绪直接影响个人的生活行为，情绪差易暴食、少动，也是肥胖及血脂、血压、血糖增高的危险因素。我自己抗压的窍门是，有问题多沟通、常反思，充分了解自己的缺点和优点；对有难度的目标有措施、分阶段，不过分强求；严于律己、宽于待人；遇事冷处理，学会控制不良情绪。食谱特点是，口味清淡、不吃动物内脏、适量吃肉、八分饱。即所谓的“四舍五入”饮食原则，“四舍”就是舍去过多的脂肪、胆固醇、盐及酒类；“五入”即适量补充植物性蛋白质，如大豆蛋白；适量补充富含β—胡萝卜素、维生素C、维生素E的食物；适量摄取富含钙质的食物，例如牛奶；多摄取富含纤维的食物；多喝水。能走多快走多快保护心脏不能太劳累，要抽出一定的时间锻炼，但工作忙，压力大，没有时间锻炼怎么办？所以就要找窍门，对心脏有好处的锻炼是快走，能为心脏提供充分的氧分，改善心脏功能。平时没有固定的时间快走，就见缝插针，只要工作时要走路，哪怕是走几步路，也尽量做到“能走多快就走多快”。每周应有不少于三次的快走，最好是在户外，看看周围的景色，心情一下子就放开了；而且锻炼后一定要喝点白开水，可补充出汗带走的水分，稀释血液。每天都吃凉拌菜谈起护心方法，饮食是非常重要的。每天晚饭都会吃凉拌菜，少油、少盐、维生素含量高，对保护心脏挺有好处。去年冬天由于工作忙，再加上天气冷，人也懒了，不爱动，血压有点上升。我除了吃药，开始在餐桌上做文章，把新鲜的蔬菜凉拌，像菠菜、小白菜等，稍微焯一下，时间一定要短，加点橄榄油拌一下，清淡爽口。每周至少吃两次鱼，多半是清蒸鱼，油脂含量少，味道鲜嫩，而且能保证鱼肉中许多多不饱和脂肪酸不被破坏，它们可是护心的能手。
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Media做最有温度的健康知识传播博瑞智健康文化传媒有限责任公司，医院信息咨询有限公司的控股子公司。公司致力于构建健康传播体系，结合总公司“一县一科”项目开展对跨院所各科知名医师的采访拍摄，用百姓的话讲述疾病的故事，做最有温度的健康知识传播。同时公司业务涵盖影视拍摄、广告发布制作、活动策划、大型晚会等相关活动，公司同中央电视台以及省内多家权威传媒拥有良好的伙伴关系，为客户提供全面服务和技术支持，集创意、组织、实施、发布于一体的全方位一站式服务。
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