脑中风是人类健康的「第一杀手」。在我国，每12秒钟就有1位中风新发患者，每21秒钟就有1人死于中风，中风已成为我国第一大致残和致死疾病。
40岁以上中老年人群脑卒中发病增高，随着人民生活水平不断提高，人群中「心宽体胖」的人越来越多，患高血压病、高脂血症、冠心病的人也相应增多，且均有年轻化趋势。
中风是什么风？中风又称「脑卒中」、「脑血管意外」是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞，而引起脑组织损伤的一种疾病，发病人年龄多在40岁以上，它发病率高、死亡率高和致残率高的特点，让其在疾病杀手榜名列前茅。
中风有先兆，咱可别大意！头晕特别是眩晕，突然感到周围的物体、天花板在旋转，不敢睁眼，重则伴有恶心、呕吐。
说话不清在与人交谈时突觉舌头发硬，吐字不清，或突然听不懂别人的话，或突然叫不出家里人的名字，有的同一现象反复出现，这时一定要警惕中风的发生。
麻木突然感到一侧面部或肢体麻木，还有的人出现口唇麻木，有的呈反复发作的形式。
肢体力弱是在持物或吃饭时突然发现手没劲儿，筷子拿不住，或上楼梯时突觉一条腿发软。
视物不清突然一侧视力障碍，眼前发黑，瞬间缓解。或出现看东西模糊，或视物成双（双影），或视野的一侧看不见。剧烈头痛高血压病人如果出现突然的剧烈头痛，往往提示发生中风的可能，也可以是脑出血的首发症状。
智能或情感变化突然发生记忆力下降，或原本开朗的性格突然变得沉默寡言，表情淡漠，这种症状往往提示大脑的特殊部位发生病变，使人的智能、情感方面发生了变化。
晕倒短暂性脑出血发作，尤其是椎—基底动脉系统的缺血可以出现短暂的意识丧失，病人表现为突然晕倒，几秒钟后又苏醒。
睡眠异常睡眠增多，整天昏昏欲睡，倦怠乏力，也预示有中风发生的可能，不可忽视。
哪些人容易「中风」
中风是在一定病理基础上发生的。因此，那些具备如下中风病理基础和中风危险因素的人，较容易患中风：
１．老年人。人体血管壁发生退行性改变，特别是动脉粥样硬化，是发生中风的潜在性病理基础。
２．具有下列慢性疾病之一者：
（1）高血压；
（2）心脏病（主要是冠心病）；
（3）糖尿病；
（4）高脂血症；
（5）颈椎病，椎－基底动脉供血不足易发生中风；
（6）血液病。
３．有以下因素和嗜好者：
（1）直系上代有中风病史者；
（2）肥胖者；
（3）脾气急躁者；
（4）嗜好肥腻、吸烟、过量饮酒者尤其是饮烈性酒者等。
如何预防中风？
中风的相关性因素很多，既有基本条件，又有诱发因素。所以，预防中风必须采取综合性的措施，概括起来有以下几点：
1.控制血压；
2.预防和治疗其他相关疾病，如冠心病、风湿性心脏病、糖尿病、高脂血症、脉管炎；
3.杜绝不良习惯，尤其要戒除烟、酒嗜好；
4.控制体重，保持良好的饮食习惯，提倡高蛋白、低脂、低盐、低糖及富含纤维素、钙质和维生素的饮食；
5.注意生活规律，保持大便通畅，避免过度劳累及用力，保证睡眠时间；
6.善于充实和调剂精神生活，保持心境平稳，避免紧张、刺激及各种不良情绪；
7.适应自然环境变化，保持一定户外活动；
8.定期查体或随诊，遵从医生指导和按医嘱用药；
9.发生可疑中风先兆时及时就医。注意中风的先兆征象：一部分病人在中风发作前常有血压升高、波动，头痛头晕、手脚麻木无力等先兆，发现后要尽早采取措施加以控制；
10.注意气象因素的影响：季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳，血压波动，诱发中风，这时更要防备中风的发生。
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